Рекомендації батькам від медичної сестри у холодну пору року

---

Холодна пора року потребує особливої уваги до здоров’я дітей дошкільного віку.

Щоб зменшити ризик захворювань та забезпечити комфортне перебування дитини в закладі, радимо дотримуватися таких рекомендацій:

1.Одяг відповідно до погоди

• Одягайте дитину багатошарово, щоб за потреби легко зняти або додати одяг.
• Уникайте надмірного утеплення — перегрів знижує захисні сили організму.
• Одяг та взуття мають бути сухими, зручними, з натуральних матеріалів.
• Обов’язкові головний убір, шарф, рукавиці у холодну та вітряну погоду.

2.Захист від переохолодження

• Перевіряйте, щоб у дитини були теплі шкарпетки та змінне взуття.
• Після прогулянок слідкуйте, щоб одяг не залишався вологим.
• Навчайте дитину повідомляти дорослих, якщо їй холодно або незручно.

3.Профілактика застудних захворювань

• Не приводьте до закладу дитину з ознаками застуди (нежить, кашель, температура).
• Навчайте дитину мити руки з милом після вулиці та перед їжею.
• Обмежуйте контакти з хворими людьми вдома.

4.Харчування та питний режим

• Забезпечте повноцінний сніданок перед відвідуванням закладу.
• У холодну пору року особливо важливі теплі страви та напої.
• Слідкуйте за достатнім вживанням чистої питної води.

5.Зміцнення імунітету

• Дотримуйтесь режиму дня та повноцінного сну (не менше 10–11 годин).
• Щоденні прогулянки на свіжому повітрі сприяють загартуванню організму.
• Уникайте самолікування та без призначення лікаря.

6.Інформування медичної сестри

• Повідомляйте про хронічні захворювання, алергії та особливості здоров’я дитини.
• У разі перенесеного захворювання надавайте довідку від лікаря.

Турбота про здоров’я дитини у холодну пору року — це спільна робота батьків і працівників дошкільного закладу.