Рослинна олія в раціоні дітей

09.Гру.2021
Рослинна олія в раціоні дітей

Рослинна олія в раціоні дітей: з якого віку давати і що врахувати?

    Рослинне масло – один з продуктів, з яким дитина знайомиться в перший рік життя. Тому всім мамам до початку введення прикорму варто дізнатися, з якого віку дозволено давати рослинні олії немовлятам, навіщо їх включають у дитяче меню і яке з олій найкраще підійде для харчування немовляти.

Користь

Додавання рослинних олій в раціон малят виправдано і необхідно, адже ці продукти:

✧ включають корисні жирні кислоти, які позитивно позначаються на функціонуванні нервової системи і роботи мозку;

✧ швидко засвоюються і забезпечують енергією;

✧ сприяють очищенню організму від шкідливих сполук;

✧ є джерелом жиророзчинних вітамінів;

✧ допомагають нормалізувати стілець і запобігти запори;

✧ обволікають стінки шлунка, перешкоджаючи їх пошкодження;

✧ змінюють смак страв в кращу сторону;

✧ позитивно позначаються на стані шкіри.